头疼睡不着然后晚上很兴奋

病情分析：
导致失眠的原因有很多因素，比较常见的有焦虑、强迫性思维、抑郁、神经衰弱等心理问题或者心理疾病，另外就是因为担心失眠而导致无法入睡并陷入恶性循环。

指导意见：
如果你的头痛比较严重的话，那么建议你最好还是先去当地正规医院神经内科看一下医生，并做明确诊断和治疗。针对你的失眠情况，建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累和熬夜，在睡觉之前可以让自己洗一个热水澡，用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶，最好躺在床上，闭上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松训练，这些都有利于改善你的睡眠。必要时可以服用一下百乐眠胶囊或者乌灵胶囊等药物来帮助你睡眠。