怎样才能更快的减肥
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：怎样才能更快的减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
想要快速有效的减肥，一定要管住嘴巴，少吃或者不吃油腻刺激性较强的食物，例如火锅，烧烤，油炸串等，避免影响到自己的减肥计划，好的饮食应该是以低脂低糖为主，另外要多吃一些蔬菜水果。除了饮食上的保养之外，想要更为有效的减肥，还可以尝试做一些力量训练，例如卷腹，俯卧撑等可以更好的燃烧脂肪，帮助减肥计划尽早达成。
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2021-05-18 13:48
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