2021-05-18 1人回答
健康咨询描述:整天吃燕麦会减肥吗?会反弹吗
满意答案
病情分析: 每天吃燕麦对于减肥有一定的作用,因为燕麦是一种粗粮,本身含有的能量就比较低,燕麦当中也富含非常丰富的膳食纤维,这样的膳食纤维进入到体内之后通过吸水膨胀有明显的饱腹感,因此能够避免摄入过多的食物,在减肥方面的作用非常明显。
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