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最近总是失眠然后睡不着怎么办

2021-05-18 2人回答

性别：男年龄：55岁

健康咨询描述：最近总是失眠然后睡不着半夜容易醒怎么办

满意答案

病情分析：
阴虚火旺，情绪抑郁，肝火旺，脾胃不和等等原因都可以导致这种情况的

指导意见：
可以先看看中医调理调理，比如滋阴降火，疏肝解郁，健脾和胃。容易感觉难以改善，建议看看心理科或者精神科，看是否需要抗抑郁药物辅助调节一下

投诉 2021-05-18 16:24

其他答案 (1)

病情分析：
总是失眠，睡眠受到了影响，自己要积极的进行自我调整，白天的时候一定要多运动，多参加户外活动，不要喝茶和咖啡

指导意见：
并注意不要胡思乱想，避免自己各方面的压力过大，要积极的改变心态，进行自我调整，如果用这种方式，还是不能调整和改变，就需要去医院看医生，做检查

投诉 2021-05-18 16:27

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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