2021-05-18 1人回答
健康咨询描述:低血糖要怎么减肥
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病情分析: 容易闹低血糖的人,减肥主要办法是既要按时吃饭一日三餐,不要吃得过饱,每餐控制到七八分饱,不要吃高热量,高脂肪的食物。同时要加强体育运动,如每天早起晨跑15分钟左右,晚饭后散步40分钟左右,一定会起到减肥的作用,低血糖的人要注意血糖的稳定,保持碳水化合物的均匀分布,饮食方面要多吃蔬菜水果,不要暴饮暴食,不喝酒,不吃夜宵,不熬夜
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