游泳减肥有哪些注意事项？
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：游泳减肥有哪些注意事项？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
游泳减肥要循序渐进，因为水温比体温要低10度，长时间游泳随着人体热量丧失，会出现寒战现象，表明身体的湿热量开始超过产热量，此时应该马上上岸时身体回暖，游泳时间应从短到长一天游泳时间不要超过2~3小时，其中还要分成若干个段落，要及时补充水分
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2021-05-18 21:07
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