消化不良怎么自我调理呢？
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：消化不良怎么自我调理呢？
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，消化不良与平时饮食习惯和生活习惯有关，消化不良是常见的消化系统症状，可以进行自我调理，首先要从心理上来进行放松心情，避免精神紧张和压力过大，平时饮食上清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性油腻和油炸品以及难以消化的食物，多按摩理疗腹部，促进消化吸收，多锻炼身体，增强体质，可以吃益生菌来进行调理
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2021-05-18 17:19
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