产后有哪些方法做缩阴运动
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：产后有哪些方法做缩阴运动
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- 孙海波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
产后可以做凯格尔运动，凯格尔运动可在产后早期增强盆底肌肉的力量。方法：躺在床上收缩盆底肌肉，即关闭尿道，阴道和肛门感觉排尿很急迫，但当你不能上厕所时，或当你小便时突然停止，保持肌肉收缩5秒，然后放松5秒。
投诉
2021-05-18 22:15
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