为什么经常性失眠的原因
2021-05-18 2人回答
性别：男
健康咨询描述：为什么经常性失眠的原因
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常性的失眠，有多种原因引起的生活压力过大，工作压力的过大，或者是劳累等等多种原因造成的，建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，可以考虑药物治疗。
投诉
2021-05-21 20:55
其他答案 (1)
-
- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
由于精神紧张、过度劳累、工作压力过大、情绪激动等相关外部因素都会发生失眠。建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大。
投诉
2021-05-21 20:55
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识