容易失眠，经常性的失眠

病情分析：
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，经常性的失眠他是心里有纠结造成的，比如说学习压力问题，人际关系问题，现实与目标有差距等等。

指导意见：
第1个要有自己的理想和目标，有了理想和目标就有了动力，就有了精神，就会不断的调整自己的努力方向，第2个要以心中英雄为榜样，合理营养，锻炼身体，与人正常交往。第3个要发展自己的爱好，通过爱好释放焦虑压力，紧张不安等各种不良的情绪。

病情分析：
您好，看了叙述分析，失眠易醒常见经常处于高强度工作状态；抑郁状态或事事追求完美，更易出现焦虑、失眠等；与机体脏腑关系密切，也容易出现失眠。建议喝点枸杞菊花茶,平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁等。平时还是规律作息，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯。可以吃点谷维素，或者舒乐安定等。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你的情况考虑是神经衰弱，可以服用安神补脑液和维生素B1加谷维素同吃。

指导意见：
根据你的情况，建议服用安神补脑液和维生素B1加谷维素同吃，另外平时适当增加运动，养成规律睡眠的习惯，晚餐不吃辛辣刺激性的食物。