焦虑.控制不了情绪.情绪低落

病情分析：
上午好，你目前的情况抑郁症是非常典型的，病情比较严重，造成比较大的心理痛苦，也几乎影响正常生活的所有方面，包括身体。

指导意见：
要和家人说一下自己的情况，尽快去医院看一下精神心理科门诊，让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间，控制病情，避免恶性循环，进一步加重。

给自己放个假，去爬爬山，旅旅游，这样可以放松心身，促进心身活力的恢复。要有人陪伴，注意安全，做好卫生防护。

病情分析：
你好，因为焦虑你感觉累，有撑不住的感觉，没有找到更好的解决办法，使用了心境低落，食欲下降的防御模式，这些是一种抑郁的做法会加剧你想摆脱的情绪。

指导意见：
焦虑是由于生活工作中很多的不确定性和不可控性引起的，降低这些方面的期待会提升确定性和可控性，平时注意扩大交往增加提升确定性和可控性的资源，加强锻炼提升抗压的能力，用积极行为替代这些抑郁的行为会带来积极的情绪，躯体实在难受去医院评估诊断，用药后会缓解。

病情分析：
你每天都感觉很累很焦虑，长时间情绪持续低落，没有食欲做事情绪降低，看起来很可能是处于抑郁状态。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值感。焦虑通常会伴随抑郁同时存在。这种情况对你生活渣渣明显影响，有必要到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查，很可能需要吃些药调整，并接受心理疏导。