严重多梦！第二天头痛乏力，眼睛胀痛

病情分析：
通过您的描述，您目前这种状况更多的跟平时焦虑紧张压抑有关，因为日有所思夜有所梦，当你的情绪不稳定的时候，你的睡眠质量也会受到影响的，还有您说经常的上火，俗话说急火攻心，这也更多的跟情绪有关

指导意见：
您这种情况建议你放松心情，转移注意力，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你，最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生根据您的情况，有针对性的做以调整，你目前这种状况更多的是由于焦虑引起的

病情分析：
日有所思，夜有所梦。白天不要思虑过多，晚上睡前放松，切记睡前半小时不看手机。即使睡不着的时候，尝试做深呼吸。

指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时多锻炼身体，既可以提高免疫力，又可以宣泄不良情绪。