失眠5年痛苦不堪，该怎么办？
2021-05-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠5年痛苦不堪，该怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的失眠5年痛苦不堪，这种情况想要进一步解决和治疗的话，必须要多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，养成一个良好规律，健康的生活习惯，多出去走走，运动运动，睡前少看手机电脑，不要让自己过度紧张兴奋，配合服用一些抗焦虑抑郁药物会有帮助。
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2021-05-19 10:45
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