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现在体重一百八十斤170cm

2021-05-18 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：每天有氧运动还有游泳控制饮食三个月可以瘦五十斤吗？

满意答案

病情分析：
经计算机你的体重指数为31.14，属肥胖无疑，减肥势在必行，首选控制饮食，低脂低碳水化合物低热量饮食，忌暴饮暴食，七成饱即可，尤其是晚餐，其次是增加运动量。每天有氧运动十游泳、控制饮食三个月能否瘦50斤，决定于每天的运动量、饮食控制情况，最重要的一点是能否每天坚持下来，坚持很重要。

投诉 2021-05-19 04:28

其他答案 (2)

病情分析：
这种情况个人建议你最好是不要那么急躁的减肥，是一个循序渐进的过程，不可能会通过一次游泳或者是其他的有氧运动来达到减肥的目的，最主要的是坚持，而且减肥的过程不要过快，要循序渐进美好。

投诉 2021-05-19 05:33

病情分析：
你好，不好判断，同样的减肥方法，减去体重的效果因人而异，只要坚持规律锻炼，每次锻炼40～60分钟，每周至少5次，并适当节食，持之以恒，会收到满意效果的。

投诉 2021-05-19 03:18

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