什么办法能治好失眠症
2021-05-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：什么办法能治好失眠症
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
首先要改善自己的精神状态，长期生活工作压力比较大的话，就会影响到人的睡眠，注意养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，按时睡觉，保证充足的睡眠时间。要保持乐观开朗的心态，减轻压力，放松心情,保持心情愉悦，如果仍然不能改善的话，就需要服用促进睡眠的药物来改善睡眠。
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2021-05-19 14:00
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