严重失眠经常两三点才能睡着

病情分析：
你好，根据你的描述，其实你所说的这种情况跟你的生活习惯是有直接关系的，很可能你以前经常晚上熬夜玩手机，所以导致你的生物钟有点紊乱，所以需要慢慢调整过来。

指导意见：
你现在需要做的就是可以适当的口服一些安神补脑液或者谷维素片来提高你的睡眠质量，让你睡得更深沉一些。这样经过一段时间的调整，你的失眠就会消失了。

病情分析：
你好，看你的描述也失眠，特别严重，到了凌晨两三点才能睡着，这种情况有一个月了，你似乎特别依赖手机，手机关了就睡不着

指导意见：
既然已经失眠这么长时间，你这种情况是需要调整睡眠的，同时也要调整心态，而且要尽量的晚上不玩手机，因为你手机关了就睡不着，手机开着就能睡着，这就不太对了