每天摄入多少卡路里可以减肥?
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：每天摄入多少卡路里可以减肥?
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
一般情况下每日摄入的热量应该在1500-1800大卡左右，才能达到减肥的效果，具体的还是因人而异的，需要根据年龄、体重以及性别等因素综合考虑的。对于减肥的人群，平时要尽量减少脂肪和热量的摄入，养成良好的生活习惯，合理膳食。
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2021-05-19 14:05
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