腰肌劳损怎么运动康复
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么运动康复
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于腰肌劳损的患者，首先需要经常做向后弯腰的运动，也可以经常做腰部的摆动锻炼，其实可以经常做小燕飞的运动，就是俯卧在床上，以腹部为支撑，尽量把下肢和胸部抬离床面通过锻炼可以增强腰背肌肉的张力缓解腰肌劳损的症状
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2021-05-19 11:18
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