2021-05-19 1人回答
健康咨询描述:得焦虑了怎么办
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病情分析: 一般可以调节自身的情绪来缓解,自我缓解的方法最主要是学会自我的调节情绪。当一些事情发生了,我们要学会自我调节,否则这些负面的情绪容易对我们的身体造成损害。另外,也要相信科学,要到医院进行检查治疗。同时我们要多跟家人朋友进行交流,将烦恼说出来,这也是缓解压力的一个比较好的方式。
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