2021-05-19 1人回答
健康咨询描述:腰间盘突出患者怎么锻炼腹肌?
满意答案
指导意见: 只要不要加重腰部损伤都可以。常用的锻炼方法包括游泳、平板支撑、5点支撑、瑜伽等方法。另外,吊单杠或双杠的同时行下肢上抬也可以较好的锻炼腹肌。必须注意的是,对于患有椎间盘突出症的病人不能从事仰卧起坐的方法锻炼腹肌。
取消确定