了解腰椎病知识能预防吗
2021-05-19 2人回答
健康咨询描述：了解腰椎病知识能预防吗
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
了解腰椎疾病的知识，平时要做好预防。避免久站久坐，避免弯腰负重劳累，避免受凉，要注意保暖，以及不要过胖或过瘦。要合理饮食，饮食要均衡。要进行腰背部肌肉锻炼。
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2021-05-19 12:39
其他答案 (1)
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
患有颈椎腰椎间盘突出的病人在日常应该进行小燕飞的锻炼，这样能够加强腰背部的肌肉，延缓疾病的进展，小燕飞就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，这样能够达到锻炼腰背肌，缓解腰部颈肩部等部位的劳损的保健作用，它与瑜伽比较相似。
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2021-05-19 12:41
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