怎么才可以减肥？
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：怎么才可以减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
平时注意饮食均衡，减少高热量和高脂肪食物的摄入，从而减少需要代谢的热量。可以多吃点蔬菜和水果，低脂低盐饮食。同时还要增加体育锻炼，要针对自己脂肪多的部位进行相应的训练活动。
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2021-05-19 15:47
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