2021-05-19 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突出怎么锻炼背部肌肉
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病情分析: 腰间盘突出我们可以做拱桥运动、飞燕运动,多点游泳,也可以倒着走或打打太极拳,也可以去医院的康复科,在康复医生的指导下进行锻炼,平时要多吃一些豆制品,奶制品,肉类,多喝些骨头汤,但是在腰脱的急性期,我们就要卧床休息,尽量睡硬板床。
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