2021-05-19 3人回答
性别:女年龄:37岁
健康咨询描述:入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。免疫功能减低和内分泌功能紊乱
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病情分析:
失眠是比较常见的睡眠障碍,例如入睡困难或者睡眠质量差。长期失眠会影响心身健康,如可以影响免疫或者内分泌变化。有些可能与精神心理因素有关,如压力或者是不良情绪的影响,有些也与躯体因素有关。需要保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的建议在医生的指导下药物治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
最近遇到什么不顺心的事吗?这种情况持续多久?如果是短期,那是压力太大所导致的,如果长期是这样的,那要去医院检查一下。
指导意见:
条件允许的话,寻求心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。平时多锻炼身体,宣泄不良情绪。也可以找朋友聊聊天,学会表达自己的感受。
病情分析:
主要还是心态还有身体方面问题,去看医生了吗平时身体靠养,身心都要养内分泌紊乱免疫力低下要治疗,慢慢一步一步来不要生气着急
指导意见:
身体健康方面真的急不来越着急反应会越来越复杂,看医生哪一步先处理放缓心态,平时饮食起居都要注意,每天给自己打气积极暗示一切都会好起来