每天睡觉失眠怎么办？
2021-05-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：每天睡觉失眠怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的每天睡觉失眠这种问题。首先需要有良好规律健康的生活习惯。其次适当的多出去走走，运动运动。转移自己的精力和注意力。睡前少看手机电脑。必要时到精神心理科接受改善睡眠的药物干预治疗会有帮助。
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2021-05-20 18:36
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