腰韧带松弛怎么恢复正常
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：腰韧带松弛怎么恢复正常
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- 于雷 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
你好，韧带轻度的松弛会引起关节的不稳定，需要进行锻炼以增加腰部的力量，恢复韧带张力，比如膝关节韧带的松弛需要进行直腿抬高练习，或伸膝抗阻力练习。手部的韧带松弛需要进行握力的练习，腰部的韧带松弛也要进行抗阻锻炼或者环转运动。希望我的回答对你有帮助，祝你身体健康，万事如意
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2021-05-19 19:15
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