产后睡眠障碍如何治疗？
2021-05-19 2人回答
健康咨询描述：产后睡眠障碍如何治疗？
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满意答案
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
睡眠障碍与体内激素水平的一些变化因素有着直接的联系，在治疗方面，一般主要是以调节激素水平的方式去改善睡眠障碍。睡前半小时，可以喝一杯牛奶，或者听一些舒缓的轻音乐，让自己完全放松。月子期间一定要护理好，避免身体太虚弱，多喝汤，多吃新鲜水果和蔬菜。
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2021-05-19 21:25
其他答案 (1)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
睡眠障碍多和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息，适当的活动放松减压，必要的时候用点调节神经的药物对症治疗，慢慢的恢复，多跑跑步活动活动，适当的按摩理疗
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2021-05-19 21:17
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