2021-05-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:心理问题引起失眠,怎么办
满意答案
病情分析: 因心理的问题引起来的失眠,一定要去精神卫生中心就医,让医生根据情况来做心理治疗,配合一定的助眠的药物患者不要老是关注睡眠,养成良好的休息睡眠规律。白天多作业,户外活动,晚餐以后先洗漱,然后对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激更精神,不容易入睡。
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