麦片当主食能减肥吗？
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：麦片当主食能减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
一般来说，燕麦片是粗粮，热量也不高，所以如果减肥将其作为主食来食用的话，是可以减肥的。并且燕麦片含有丰富的营养物质，可以避免减肥后出现营养不良的状况。燕麦片中含有丰富的不溶性粗纤维，食用后不仅能够起到很强的饱腹感，并且还可以有效吸收人体内过多的胆固醇，对于溶脂是非常有效果的。经常，燕麦片中的粗纤维还能够促进肠胃蠕动，可以帮助体内毒素的排出，所以总体来说，燕麦片的减肥效果很好。
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2021-05-20 07:09
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