燕麦片能当主食吗。能减肥吗?
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：燕麦片能当主食吗。能减肥吗?
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
燕麦属于高纤维、高碳水化合物、高维生素、低脂肪、低蛋白食物，其粗纤维吸水性强，因此饱腹感强烈，因此有助于控制饮食，同时燕麦有助于吸收肠道油脂并排出体外，所以燕麦可以起到减肥的作用。建议是燕麦可以作为主食食用，因为其具有减肥的作用。
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2021-07-26 10:22
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