减肥有明显效果的办法吗？
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：减肥有明显效果的办法吗？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥在临床上永远的不二法则是你适合运动的，所以建议患者仍然要通过饮食和运动去减轻体重的饮食上，个人建议患者保持七成饱，饮食注意清淡，同时建议患者一定要坚持适合自己的有氧运动，最重要的要学会去坚持才可以的。
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