2021-05-20 1人回答
健康咨询描述:颈椎病锻炼有什么好建议?
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病情分析: 建议平时可以在家里练习米字操,多参加放风筝,游泳等运动锻炼颈部肌肉。注意休息,少看手机电脑,避免长时间低头,睡觉时枕头不能过高,不能躺在床上看电视。
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