产后自己怎么做能缩阴呢
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：产后自己怎么做能缩阴呢
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- 陈俊华 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
女性经过正常分娩以后，盆骶的肌肉会受到损伤，产后42天可以选择盆底康复治疗，最简单的也还有效的办法就是自己做海拉尔运动，也就是收做肛门阴道的康复训练，每一天坚持做30到45分钟，一天做三次坚持做20天会有效果的。
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2021-05-20 15:56
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