如何饮食减肥瘦腰
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：如何饮食减肥瘦腰
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议选择一个健康的减肥方法吧，平时饮食清淡，多吃蔬菜，只吃七分饱，三餐外不吃任何外加的食物，平时加点运动，坚持多做有氧运动来进行减肥，可以选择有针对性的运动，比如平板支撑，仰卧起坐，一定要坚持住。
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2021-05-20 11:05
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