贫血的人可以多吃小米吗？
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：贫血的人可以多吃小米吗？
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：贫血的人可以多吃小米，小米含钾，磷，镁，钙，铁等矿物质比较丰富，以铁更为突出，贫血及缺铁的人可经常食用，弥补了大米和白面缺乏的维生素B1，是大米的3倍。可以经常用红枣，桂圆，枸杞煮粥吃能够改善贫血。
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2021-05-20 16:45
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