2021-05-20 1人回答
健康咨询描述:产后如何减肥?
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病情分析: 首先需要控制饮食,不要每次吃的太多,多吃含维生素c丰富的水果、蔬菜,少吃脂肪类的食物。产褥期结束以后,可以每天坚持大量的运动,比如可以做长跑或者游泳等体力消耗较大的运动,可以燃烧多余的脂肪,有助于瘦身。如果产后处于哺乳期,最好不要进行减肥,因为营养物质摄入较少,有可能会导致奶水不足,影响小宝宝母乳。
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