能不能天天吃黑米？
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：能不能天天吃黑米？
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满意答案
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- 裴婷娜 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好，不建议天天吃黑米，因为黑米属于粗粮，含有植酸比较多，不容易消化，黑米吃的过多，很容易造成消化不良上火，但黑米的营养成分非常丰富，建议间隔少量食用，建议平衡膳食。食物多样化
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2021-05-21 18:06
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