吃水果的正确时间是什么时候？
2021-05-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃水果的正确时间是什么时候？
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满意答案
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- 裴婷娜 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好！水果最好在两餐之间食用，也就是饭后两小时或者是饭前两小时的时间，并且上午吃水果要好于下午，下午吃水果，又优于晚上，对于减肥的人群，建议饭前半小时吃水果，可以增加饱腹感，有利于控制食物的摄入总量，避免吃得太饱，有利于减肥
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2021-05-21 06:57
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