老年人失眠吃什么？
2021-05-21 1人回答
性别：男年龄：73岁
健康咨询描述：老年人失眠吃什么？
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
酸枣仁，或者百合、山药这类。2、有一些老人失眠还会出现大便干燥的情况，可以选择一些水果类或者是小米，有助于缓解大便干燥，改善睡眠。同时，燕麦也能够帮助入眠，能够让睡眠达到更好的状态。
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2021-05-23 07:24
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