肥胖性脂肪肝如何减肥
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：肥胖性脂肪肝如何减肥
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
肥胖的脂肪肝患者，我们倡导积极减肥，主要有两种：一，减少摄入。二，增加消耗。减少摄入即管住嘴：严格控制饮食，避免油炸食品、高胆固醇、高脂、高糖食物，建议优质蛋白高、维生素饮食为主，如鸡胸肉、鸡蛋白、西红柿、黄瓜；增加消耗即迈开腿：主要有氧运动，可以选择步行、快走、慢跑、打羽毛球、跳舞、游泳等，但要循序渐进，尽量达到30分钟以上的锻炼。
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2021-05-21 13:52
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