生菜苦瓜沙拉有减肥作用吗
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：生菜苦瓜沙拉有减肥作用吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
生菜苦瓜沙拉具有减肥瘦身和燃脂消脂的作用，适合减肥者吃。做法：选用300克生菜、150克小萝卜、100克苦瓜、5个小红辣椒、30克绿豆；将绿豆泡一个晚上，然后煮软，把水倒掉，再焖一会儿；趁热用1大勺香油和少许食盐拌匀，放置10分钟；之后将生菜、苦瓜、小萝卜、小红辣椒切成方便吃的尺寸；各种材料混在一起，加入适量白糖、1小匙熟芝麻、少许食醋拌匀，即可食用。
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2021-05-21 13:48
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