2021-05-21 1人回答
健康咨询描述:适合高血压吃的食物
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指导意见:
适合高血压患者的饮食包括五谷杂粮,瓜果蔬菜,豆类,奶类,大米,小米,馒头,绿豆,小红豆,油菜,菠菜,黄瓜,西红柿以及苹果,香蕉,无花果,火龙果,葡萄等等血压患者适当的吃这些东西都是比较好的。膳食要多样化不要过度偏食,尽量不要吃太咸的食物以及腌制品,吃得太咸了容易升高血压的。高血压的患者不要情绪激动,也不要生气上火,避免长时间精神紧张,也不要过度熬夜,因为这些因素都容易血压容易加重病情。