入睡困难中间会醒害怕睡觉

病情分析：
你好，根据描述自己现在的表现，自己入睡困难中间会想害怕睡觉，经常感觉胸闷心慌，考虑是心境障碍，植物神经紊乱，应该不是抑郁症的。

指导意见：
建议到正规医院进一步检查咨询检查确诊之后在医生指导下服用补气养血安神类药物进行调理，平时睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚喝一杯热牛奶进行观察。

病情分析：
下午好，从你说的情况看，焦虑，失眠是非常典型的，而且比较严重，睡眠质量很差，会进一步加重情绪波动，形成恶性循环。对睡眠质量的预期性焦虑明显，并且因为焦虑而焦虑。

指导意见：
目前的病情是比较严重的，看医生是首选，需要遵医嘱服药治疗调理，控制病情，避免恶性循环，进一步加重。

另外，要注意不要夸大睡眠危害，也不要对自己的睡眠有过多，过高的预期，一切顺其自然是最好的心态。

病情分析：
你好，看你的描述，睡眠质量不好，从开始的入睡困难，到现在的半夜会醒来一两个小时，睡眠比较浅，现在的情绪也不好，爱生气，还有躯体症状

指导意见：
你似乎是比较焦虑的，睡眠是顺其自然的一件事，醒了，不想动就在那儿躺着，心静，自然就能睡着，越着急越睡不着，你可以试着通过中医诊脉，服用中药调理一段时间的身体，看看睡眠改善了，是不是心理上也就没有这么多问题了