2021-05-21 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃什么放松神经呢?
满意答案
病情分析: 要想放松神经,可以吃含色氨酸的食物,比如小米粥,南瓜饼,腐竹豆皮儿,虾米,紫菜,黑芝麻,可降低兴奋度,维生素B族食物,燕麦,大麦糙米可以消除烦躁,还可以富含钙和镁的食物铁,牛奶核桃也可以放松神经
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