减肥可以喝酸牛奶吗
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：减肥可以喝酸牛奶吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥可以喝酸牛奶，酸奶含有大量的活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘和体重增加有一定的关系，酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进食量。
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2021-05-21 20:00
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