保护膝关节有哪些误区？
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：保护膝关节有哪些误区？
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
首先跑步的速度不要过快，跑步的距离不要过长，而且在跑步时跑步的道路尽量不要出现上坡或下坡的道路，可以选择比较平坦的道路进行跑步，不要剧烈的运动，不要一次性跑太长时间，要根据自己身体情况循序渐进的加大运动量。
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2021-05-21 22:21
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