膝关节保护快步走后如何保护膝关节
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：膝关节保护快步走后如何保护膝关节
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
日常生活中膝关节的保护首先要注意不要让膝关节受到外部的损伤，运动前先要热身，并佩戴护膝，以保护膝关节，运动后要按摩膝关节放松并抬高腿部以增加血液回流，平时要注意膝关节保暖避免受寒或冷风直吹。
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2021-08-17 21:07
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