减肥可以吃红萝卜吗?
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃红萝卜吗?
满意答案
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- 孟医生 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间是可以吃萝卜的。萝卜是一种比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富的维生素和膳食纤维，摄入身体之后其中的维生素不但可以改善视疲劳、营养神经、美白皮肤，还可以促进新陈代谢。而其中的纤维素可以加速肠道蠕动，对于身体那堆积的胆固醇有一定的改善作用，可以降低血压、降低血脂、帮助减肥。但是建议不要吃的特别多，否则容易导致排气过多，甚至形成腹泻现象。
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2021-05-22 09:48
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