怎样才能增胖呢
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：怎样才能增胖呢
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
先要增肥，首先需要明确自身的身体情况，比如偏瘦的原因，可能是肠胃功能不好，不能进行有效的吸收。此时就需要对肠胃进行调理，才能使身体恢复到一个正常水平上。均衡的饮食可以使用奶油或其他拥有过将糖类等高油脂。高糖类食物来增加热量。养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐。细嚼慢咽。改变进餐的程序，先吃高浓度营养密度高的食物，再吃其他食物。选择适度烹饪的食物。
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2021-05-22 06:20
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