有用二十一天减肥法成功的吗
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：有用二十一天减肥法成功的吗
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
一个人的体型身高,与遗传因素、后天营养、以及生活习惯等等有关。17岁骨骺线应该还没有闭合,考虑还有增高的可能。不要熬夜,保持充足的睡眠,生长激素是在深度睡眠之后才释放的,饮食上相对控制一下,少吃一些甜食,以及高脂肪、高蛋白的食物,不要偏食,加强体育运动,吃一些钙片,需要长期坚持的。
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2021-05-22 12:28
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